sexta-feira, agosto 23, 2019

Treinamento

Vem pra rua!

Doze dicas de segurança para quem está começando a correr pela cidade

Fábrica de campeões

Conheça os centros de treinamento que concentram a elite dos corredores que disputarão uma vaga nos Jogos do Rio

Todos nós somos

É uma bobagem definir se alguém é corredor pelo volume de treino

Tempo duro para recordes

Em 2012, tivemos seis recordes olímpicos batidos no atletismo. Entenda por que será difícil superar essa marca no Rio

Treinamento funcional para o CORE específico para corredores

Renato Carvalho ensina dez exercícios de fortalecimento para correr melhor

Missão (im)possível

Uma maratona abaixo de três horas não é para qualquer um

Ordem na casa

Hora de construir a base para atingir suas metas na corrida e no trabalho

Este é ano!

Após vencer os 10 km do Circuito Caixa de Porto Alegre, Wellington Bezerra, 27 anos, sonha com os Jogos do Rio

Ei, psiu, já deu, tá?

Um pequeno manifesto pelo nosso direito de correr – como a gente bem entender

Casal que corre unido…

Cinco grandes parcerias de sucesso não apenas no esporte como na vida pessoal

Talento nato

Conheça um pouco mais sobre Tamiris de Liz, nossa promessa para os Jogos Olímpicos

Corrida sem obstáculos

Monte uma estratégia consistente para o dia da prova e evite acidentes de percurso

Mente campeã

Estratégias mentais testadas por atletas e comprovadas pela ciência do exercício podem ajudá-lo a correr seu melhor

De campeão para campeões

O medalhista olímpico Joaquim Cruz fala sobre a expectativa para os Jogos do Rio, em 2016

À prova de roubadas

Vai viajar para competir? Então saiba como chegar inteiro à linha de largada

Desafio na medida

Saiba se você está competindo mais ou menos do que deveria

Levante poeira!

Saiba como acelerar nas trilhas para depois voar no asfalto

O risco exercício

Pesquisa indica que treinar demais é tão ruim quanto não treinar. Será?

Corrida: modo de usar!

O Ministério do Bem-Estar adverte: viver em função da corrida pode ser prejudicial à saúde física e emocional

Motivação em alta

Perdeu a vontade de correr? Saiba como retomar o pique e voltar com tudo