domingo, setembro 22, 2019

Treinamento

Levante poeira!

Saiba como acelerar nas trilhas para depois voar no asfalto

O risco exercício

Pesquisa indica que treinar demais é tão ruim quanto não treinar. Será?

Corrida: modo de usar!

O Ministério do Bem-Estar adverte: viver em função da corrida pode ser prejudicial à saúde física e emocional

Motivação em alta

Perdeu a vontade de correr? Saiba como retomar o pique e voltar com tudo

É dando que se recebe

Seja generoso e compartilhe seu amor pela corrida com os amigos

De olho no Rio

Conheça a história do atleta Paulo Roberto de Almeida Prado

Pé no breque

Reduza o volume estrategicamente para arrasar nos 21 ou 42 km

No balanço da alegria

Correr empurrando um carrinho pode ser o maior barato, mas requer alguns cuidados

Corra feliz e com saúde

Esse é meu melhor conselho para você passar longe das lesões

Suor, treino e gravata

Cada vez mais executivos estão praticando esporte – e rendendo melhor dentro e fora das pistas

Pegue pesado

Como fazer do treino de força um aliado e não um inimigo da corrida

Mulheres incríveis

Para ter sucesso na corrida, você precisa de uma boa equipe de apoio

Linda, leve e solta

Com a corrida, deixei a obesidade e o sedentarismo para trás ereconquistei a autoestima

Muito além do chip

Um intenso aparato tecnológico auxiliará os árbitros a captarem até o que o olho humano não vê nas provas olímpicas

A mágica do sucesso

Como fazer um professor de educação física usar terno Giorgio Armani

Decifre o pelotão

Correr com um grupo é melhor do que sozinho – se você souber o que fazer

Um exemplo de brasileira

Érica Sena é a prova de que para um sonho se tornar realidade basta correr atrás

Pode comemorar!

Pequenas conquistas na corrida também merecem respeito

Estratégias à mesa!

Como planejar 2016 para obter o máximo de sucesso na corrida

Corrida natural?

Às vezes você pode chegar mais rápido sem tantos apetrechos tecnológicos