Conheça um pouco da história de Alexandre Klemba e descubra como ele perdeu peso em poucos meses com a corrida
110 kg. Foi esse número que fez o sinal de alerta soar na cabeça do comerciante Alexandre Klemba.
Aos 32 anos e pai de uma menina de 3 anos, ele percebeu então que precisava cuidar da saúde.
Até esse momento ele não havia praticado nenhum tipo de atividade física. Assim, foi buscar algo prático e que proporcionasse belos resultados no curto e no longo prazo.
Na virada do ano, veio a resolução. E, em janeiro e 2014, ele começou os treinos de corrida. Além disso, começou a se regrar na alimentação.
Alexandre foi guiado por planilhas para iniciantes da Runner’s e logo traçou seus dois objetivos: perder peso e estrear no mundo das provas dali a três meses.
Frio, vento, sol, chuva: não havia tempo ruim para ele. Às 6h30 da manhã ele estava na rua gastando a sola do tênis.
Fez seus primeiros 5 km em 25min43, um belo tempo para uma estreia na distância. Depois de seis meses, Klemba já tinha perdido por volta de 35 kg e hoje, aos 36 anos, pesa 80 kg.
“Não sou nenhum atleta profissional. Mantenho o peso correndo”, conta. “E falo isso para mostrar que é possível. Para isso, só é preciso começar”.
Ele continua treinando todos os dias – sendo três treinos de corrida por semana – e mantém uma alimentação equilibrada.
Para ele, corrida é sinônimo de qualidade de vida, mas ele faz em média 12 provas por ano, entre 5, 10 e 15 km.
Nesse momento, ele se prepara para a Meia de Floripa. Mas o maior prazer de Klemba é estimular outras pessoas.
“Por meio do meu exemplo e determinação, vários amigos e familiares começaram a praticar corrida também”, conta.
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