Como identificar um corredor quando ele não está correndo

Os corredores estão em todos os lugares e é muito fácil identificá-los

como identificar um corredor

Descobrir se alguém corre pode ser mais simples do que se imagina e a gente te fala como identificar um corredor em meio à multidão. Se você se identifica, seja bem vindo ao clube.

Como identificar um corredor

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Relógio com GPS

Eles não precisam ser necessariamente bonitos, mas são funcionais e sempre contam com GPS. Além de manter os corredores no horário, permitem que comecem a correr a qualquer momento. Afinal, se o relógio não marcou, não conta.

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Café, por favor!

Corredores são, de modo geral, apaixonados por café. Completar quilômetros correndo é cansativo, só que um café pode te ajudar a melhorar, sobretudo pela manhã.

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Corpo bronzeado

Não tem como negar, o bronzeado faz parte dos corredores: pernas e braços bronzeados, com uma marquinho do relógio no pulso de brinde. Sem contar na marca do top, no caso das mulheres.

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Hidratados, sempre

Corredores transpiram muito, então a hidratação é essencial. Os praticantes de corrida devem beber mais ou menos oito copos grandes de água por dia. A hidratação adequada pode ter impactos positivos no treinamento.

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Sapatos confortáveis

Enquanto puderem escolher, eles vão optar por calçados confortáveis. Algumas vezes vão usar até mesmo tênis de corrida, não importa a ocasião.

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Conhecem os banheiros

Com tanta água, os corredores acabam indo mais ao banheiro, não é mesmo?

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Haja comida!

Eles gastam muita energia, então eles precisam de combustível. Você pode identificar um corredor se ele estiver com potinhos de comida ao redor dele, que vão se esvaziando lentamente ao longo do dia. Então, se estiver com fome, pode ter certeza que um corredor vai ter um lanchinho, mas não garantimos que ele vá dividir.

 

Fonte: Running Magazine

 

 

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