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Chá verde melhora a saúde do coração
Estudo mostra que a bebida e superior ao café quando se trata do coração
11 hábitos para continuar motivado a correr
Estas 11 estratégias simples vão manter sua motivação nas alturas
Fazer cocô emagrece? Veja o que dizem os especialistas
Que qualquer pessoa se sente mais leve depois de se aliviar é um fato. Mas será que defecar emagrece?
Qual o limite diário de alimentos processados?
Uma pesquisa mostrou a quantidade prejudicial - sim, incluindo os géis e barrinhas pré-treino
O que comer no café da manhã para treinar melhor?
O que você come antes da corrida matinal pode alavancar ou boicotar o treino
4 receitas de sobremesas diet para manter a dieta
Sobremesas à base de frutas são deliciosas e nutritivas
Tendências de alimentos saudáveis para 2020
O que leite de aveia, pizza de couve-flor e alimentos probióticos têm em comum?
10 dicas para o voo não acabar com sua corrida
O avião pode ser um inimigo do seu desempenho. Veja como evitar problemas
6 receitas com iogurte grego para turbinar seu lanche
Combinações doces e salgadas turbinam o valor nutricional do iogurte grego. Use ¾de xícara da versão tradicional
Estudo mostra quais comidas prejudicam o sono
Consumir nutrientes complexos durante o dia pode facilitar seu sono durante a noite
9 alimentos que te deixam inchado (e você não sabia)
Pipoca e até salada podem ser prejudiciais para quem sofre com o problema
Qual o horário ideal para jantar? Pesquisa explica
Os pesquisadores descobriram que o momento pode ser tão importante quanto a qualidade de seu prato
Como organizar a geladeira
Descubra o que você deve -- e não deve -- colocar em cada prateleira
Dor de cabeça pós-treino: o que causa e como evitar
Se você já sentiu isso, não se desespere. Veja o que causa e como evitar
Qual o tipo de arroz mais saudável?
São tantas as opções existentes no mercado que ficamos mesmo em dúvida sobre qual escolher
5 razões para não cortar totalmente os carboidratos
Dietas low-carb estão na moda, mas especialistas explicam porque você deve mantê-lo na rotina
12 alimentos com mais vitamina C que laranja
Fontes alternativas de vitamina C para não enjoar do suco de laranja
Quais os benefícios do abacate para a saúde?
Uma pesquisa afirma que comer um por dia é ótimo para o seu coração. Já pode investir no guacamole!
Quais alimentos saudáveis da moda realmente são bons?
É difícil ignorar esses alimentos da moda, mas descubra em quais realmente vale a pena investir
Quais as melhores bebidas alcoólicas para corredores?
Veja o que um nutricionista pediria em um bar