Há fatores externos que não podemos controlar, mas boa parte do sucesso em uma competição depende de um bom planejamento. Por isso a Runner’s World Brasil preparou o guia Prova Perfeita, para você mandar bem na sua próxima corrida. No segundo vídeo da série, você confere o que fazer no dia antes da prova.
As dicas são do treinador Ricardo Hirsch, diretor-técnico da assessoria esportiva Personal Life. São informações preciosas de quem entende do assunto para você arrasar no grande dia.
O que fazer no dia antes da prova
Curtiu? Então fique de olho na Runner’s World Brasil, porque em breve soltaremos os próximos episódios dessa série. Se ainda não conferiu o primeiro vídeo, é só clicar aqui e saber o que fazer na semana pré-prova e garantir o seu melhor resultado.