Tag: CARDIO
3 treinos de pular corda para corredores
O brinquedo que ainda diverte muitas crianças pode ser o segredo do seu próximo RP
4 variações de mountain climber para o abdômen
Este circuito aumenta sua frequência cardíaca enquanto exige do core
Benefícios do treino de corda para corredores
Esses três exercícios certamente vão fazer você suar - e melhorar a sua performance