Tag: COMO CORRER MELHOR
7 maneiras de ter um avanço na corrida
Tente uma dessas estratégias para levar sua velocidade e força ao próximo nível
Perna de apoio: você está usando corretamente?
Colocar a força da passada na perna errada vai impedir que você melhore na corrida
8 dicas para treinar a mente e render melhor na corrida
Aumente a capacidade de ler as pistas que o corpo transmite
Fiz 30 burpees por 15 dias. Eis o que aconteceu
O mini-desafio que me fez correr melhor e mais rápido, além de me dar energia no trabalho
Treino de condicionamento metabólico: por que você deveria fazer
Profissionais explicam porque esse tipo de treino é chave para melhorar sua corrida
22 dicas para manter a motivação nos treinos
É fácil perder o foco quando você está na corrida há muito tempo. Confira estas 22 dicas