Tag: CROSS-TRAINING
Quais os benefícios do ciclismo para a corrida?
A triatleta Linsey Corbin explica por que a bike pode ser boa para corredores e mostra seus treinos
Natação a ajudou a correr mais rápido
Ela se classificou para os Trials das Olimpíadas sem treinos de corrida
Fiz 30 burpees por 15 dias. Eis o que aconteceu
O mini-desafio que me fez correr melhor e mais rápido, além de me dar energia no trabalho
Nadar pode fazer você correr mais rápido?
5 razões pelas quais todo corredor deveria adicionar a natação ao seu cross-training
Oakley Challenge promove mix de performance
Quando a corrida e o ciclismo se encontram, sai ganhando quem aposta nesta poderosa combinação de modalidades
Musculação reduz sintomas de ansiedade e depressão
O treinamento de resistência pode garantir mais benefícios, além de te fazer correr melhor