Tag: CUIDADOS

Correr ao ar livre pode ter consequências desagradáveis se você não tomar cuidado

Previna-se da síndrome do piriforme com estes exercícios

As melhores formas de tratar e prevenir a canelite

Anda bebendo muita água? Vá com calma. Saiba como se hidratar

Dor é a forma de o corpo dizer que alguma coisa está errada, afinal.

Correr ao lado do seu cachorro é uma delícia, mas exige preparo e cuidados especiais

Ela é um sinal de que algo está errado

Nossos especialistas em medicina do esporte explicam como manter tornozelo, calcanhar e arco do pé fortes e saudáveis

Saiba o que esperar de um treinador de corrida. E o que só você pode fazer pela sua evolução

O boom já passou. Mas a pergunta ainda paira no ar: vale a pena investir nos tênis minimalistas?

Por quê não dar?

Correr empurrando um carrinho pode ser o maior barato, mas requer alguns cuidados

Esse é meu melhor conselho para você passar longe das lesões

Antes de pegar pesado nos treinos, saiba se seus músculos estão em harmonia

É hora de ter cuidados redobrados com a pele