Tag: DICAS DE CORRIDA

pace

Como definir e melhorar seu pace

Saber quão rápido você pode (ou deve) executar uma corrida vai ajudá-lo a melhorar seu treinamento
Dicas para evoluir na corrida

7 maneiras de ter um avanço na corrida

Tente uma dessas estratégias para levar sua velocidade e força ao próximo nível
Como correr melhor

Como correr mais — com menos esforço!

Confira 4 dicas -- e 4 treinos -- para ser mais econômico no esporte
Companhia na corrida: qual a melhor para você?

Não gosta de correr sozinho? Experimente uma companhia

Motive-se com um parceiro (humano, animal ou virtual)
Como treinar a mente e render melhor na corrida

8 dicas para treinar a mente e render melhor na corrida

Aumente a capacidade de ler as pistas que o corpo transmite
Dicas para manter a motivação nos treinos

22 dicas para manter a motivação nos treinos

É fácil perder o foco quando você está na corrida há muito tempo. Confira estas 22 dicas