quarta-feira, fevereiro 19, 2020

Tag: EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

peso ideal

O peso ideal para corredores

Ele vai determinar quando você é mais rápido sem ficar fraco
cardio antes ou depois da musculação

Melhor fazer o cardio antes ou depois da musculação?

A resposta depende do objetivo do seu treino
Efeito sanfona prejudica a massa muscular, aponta estudo

Efeito sanfona contribui para a perda muscular, diz estudo

O ciclo de perder e ganhar peso pode trazer sérios prejuízos para seus músculos. Entenda