sexta-feira, novembro 15, 2019

Tag: ESTUDO

Correr diminui riscos de morte prematura, aponta estudo

Correr diminui risco de morte prematura em até 27%

Os benefícios que a corrida proporciona não exigem um volume muito grande de rodagem
Novo estudo mostra relação inusitada entre carga de treinamento e lesão

Estudo revela como sua carga de treinos pode causar lesões

Pesquisa aponta como a sua de carga de treinamento influencia o desenvolvimento de lesões
Vitamina E: estudo aponta que você não precisa consumir alimentos gordurosos para absorvê-la

Saiba como fazer seu corpo absorver mais vitamina E

A sabedoria convencional diz que você precisa comer alimentos gordurosos para isso. Mas não é o caso
Guardar sentimentos aumenta risco de derrame, aponta pesquisa

Guardar sentimentos pode aumentar riscos de derrame

Mesmo que você corra regularmente e coma bem, hábito pode colocar sua saúde em risco
Proteína ou carboidrato depois da musculação

Proteína ou carboidrato depois da musculação?

Talvez seja melhor gastar seu dinheiro em um menu sólido e equilibrado no dia todo
Pesquisa aponta as relações entre depressão e alimentação

Alimentação influencia sintomas da depressão, diz estudo

Pesquisas anteriores já tinham feito a relação. Agora novas descobertas colocaram causa e efeito à prova
hot yoga

Como a hot yoga pode ajudar o seu coração

Os benefícios deste cross-training podem ir além do que você imagina
Suar em excesso queima mais calorias? Veja o que a ciência diz

Suar em excesso queima mais calorias?

Existem vários fatores que explicam por que você pode ficar encharcado e o seu amigo mal transpirar
Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino

Enxaguante bucal pode diminuir benefícios do treino

Um novo estudo encontra uma ligação surpreendente entre o produto e óxido nítrico
Deficiência de ferro e corrida: qual a relação entre os dois?

Entenda a relação entre a deficiência de ferro e a corrida

Correr pode dificultar -- ou incentivar -- sua absorção de ferro. Veja como resolver o problema
Treino de força é bom para qualquer idade, diz estudo

Treino de força é bom em qualquer idade, diz estudo

Mesmo se você estiver se sentindo velho, seus músculos ainda se comportam como jovens
Pessoas pessimistas vivem menos, diz pesquisa

Pessoas pessimistas vivem menos, aponta pesquisa

Você é otimista ou pessimista? A resposta pode significar alguma coisa para o seu tempo de vida
Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão, aponta estudo

Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão

O IMC não importa tanto assim, descobriram os pesquisadores
excesso de vitamina D

Excesso de vitamina D não faz bem para seus ossos

A vitamina D é importante para fortalecer os ossos, mas vale a pena exagerar?
Correr na esteira ou na rua: existe um vencedor?

O que devo fazer: correr na esteira ou na rua?

Você provavelmente tem sua preferência. Mas aqui estão os prós e os contras de cada um
falta de cálcio

Tomar mais leite realmente faz bem para os ossos?

Confira quais os segredos para manter a saúde dos ossos em dia
melhor horário para treino de força

Melhor horário para treinar é às 18h, diz pesquisa

Coisas boas acontecem para quem espera
cardio antes ou depois da musculação

Melhor fazer o cardio antes ou depois da musculação?

A resposta depende do objetivo do seu treino
Tratamento para artrite praticar exercícios físicos melhora a dor

Tenho que parar de correr se eu tenho artrite?

A sabedoria popular sustenta que o descanso é fundamental. Mas uma pesquisa diz o contrário
correr muito faz mal

Correr muito pode fazer mal e levar à morte?

Um estudo encontrou menor mortalidade em todos os níveis de atividade acima das diretrizes padrão