quarta-feira, setembro 18, 2019

Tag: ESTUDO

Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão, aponta estudo

Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão

O IMC não importa tanto assim, descobriram os pesquisadores
excesso de vitamina D

Excesso de vitamina D não faz bem para seus ossos

A vitamina D é importante para fortalecer os ossos, mas vale a pena exagerar?
Correr na esteira ou na rua: existe um vencedor?

O que devo fazer: correr na esteira ou na rua?

Você provavelmente tem sua preferência. Mas aqui estão os prós e os contras de cada um
falta de cálcio

Tomar mais leite realmente faz bem para os ossos?

Confira quais os segredos para manter a saúde dos ossos em dia
melhor horário para treino de força

Melhor horário para treinar é às 18h, diz pesquisa

Coisas boas acontecem para quem espera
cardio antes ou depois da musculação

Melhor fazer o cardio antes ou depois da musculação?

A resposta depende do objetivo do seu treino
Tratamento para artrite praticar exercícios físicos melhora a dor

Tenho que parar de correr se eu tenho artrite?

A sabedoria popular sustenta que o descanso é fundamental. Mas uma pesquisa diz o contrário
correr muito faz mal

Correr muito pode fazer mal e levar à morte?

Um estudo encontrou menor mortalidade em todos os níveis de atividade acima das diretrizes padrão
Café dá dor de cabeça, aponta estudo

Excesso de café pode causar dor de cabeça?

Um novo estudo analisa a relação entre cafeína e crises de enxaqueca
Seu círculo social diz muito sobre você

Sua rede de amigos diz muito sobre a sua saúde

Estudo mostrou conexão entre as estruturas das redes sociais e níveis de atividade física

Musculação reduz sintomas de ansiedade e depressão

O treinamento de resistência pode garantir mais benefícios, além de te fazer correr melhor