Tag: LESÃO
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Um trabalho específico de fortalecimento pode ser a chave para sua adaptação, retorno às pistas ou evolução meteórica
Estudo revela como sua carga de treinos pode causar lesões
Pesquisa aponta como a sua de carga de treinamento influencia o desenvolvimento de lesões
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É hora de dedicar atenção aos heróis desconhecidos da corrida
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Muitos estudos têm medido o impacto de tênis maximalistas e tradicionais em corredores. Mas existe um consenso?
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Tirar uma folga é parte importante da manutenção dos benefícios de longo prazo para a saúde e performance
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Sim, as mulheres se machucam. Mas não é por causa de como eles são construídos
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