Tag: LESÃO

Uma nova pesquisa descobriu que esses exercícios também podem aumentar o desempenho da corrida

Lesão, ganho de peso, falta de motivação. Como detonar as barreiras que estão entre você e suas metas no esporte

Veja ainda quatro dicas para evitar lesões

Como encontrar a raiz do problema, cuidar de você e continuar sem dor

Primeiro passo: pare de correr. Segundo passo: chegue à raiz do problema

Será mesmo que todo corredor deve correr no antepé?

Gastar sua energia ao longo do dia é a chave para um bom desempenho no treino

A kinesio tape pode ser o segredo para uma recuperação mais rápida da canelite

Entenda como a medicação pode afetar na sua recuperação e saúde

Tire proveito da ciência da resiliência para voltar a correr mais rápido e forte se alguma lesão te pegar

Aumentar o volume ou apostar na intensidade, entenda como esses fatores podem atrapalhar a sua evolução na corrida

Acrescentar treinos diferentes à rotina pode melhorar a sua performance e prevenir lesões

Afinal, nada vale mais o que a sua saúde

Saiba se esse é um limitante para quem quer começar a correr

Em que momento é preciso se preocupar? Especialista tira as dúvidas sobre o assunto

Especialista explica diferentes formas de tratamento para o problema que atinge tantos corredores

Atletas amadores estão ultrapassarem a linha entre a prática que promove a saúde daquela que adoece

Dormir mal aumenta risco de lesões e prejudica performance na corrida

A Runner's conversou com especialista que respondeu a pergunta do nosso leitor

Separamos dicas para incluir a prática na sua corrida e melhorar o seu desempenho