Tag: MEDITAÇÃO

Dor ao correr

3 dicas para superar a dor durante a corrida

Atletas dão conselhos para usar o pensamento a seu favor nos momentos de desgaste físico
Benefícios da meditação para corredores

Como a meditação melhorou a corrida destes 3 atletas

Três atletas olímpicos contam como cuidar da mente beneficia suas performances.
Aulão do Bem acontece neste sábado, no Parque Ibirapuera

2º Aulão do Bem acontece neste sábado no Ibirapuera

Renda do evento esportivo será 100% revertida para a APAE São Paulo
meditação e corrida

“Meditei todos os dias e reduzi meu tempo nos 10 km”,...

Editora conta como foi a sua experiência ao longo de um mês praticando meditação
meditação para aliviar a ansiedade

7 maneiras de usar a meditação para aliviar a ansiedade

Você tem 10 segundos, não tem?

Devo me preocupar com a respiração para correr?

A respiração ideal é involuntária: se sua postura estiver correta, o movimento respiratório também estará.

Como treinar a mente para correr melhor

Um preparo mental adequado pode trazer resultados expressivos à sua corrida

Deixe fluir

Como a meditação pode ajudá-lo a alcançar todo seu potencial na corrida

Meditação

Conheça um pouco sobre essa prática para torná-la sua aliada na corrida