domingo, dezembro 15, 2019

Tag: MEIA MARATONA

Planilha de corrida para meia maratona

Planilha de corrida para meia maratona de 12 semanas

Treinar para uma meia exige preparo. Esta planilha vai te fazer aproveitar todo o potencial do seu corpo
Menino de 11 anos quebrou recorde mundial ao fazer 50 meias maratonas em todos os estados dos Estados Unidos

Menino de 11 anos quebra recorde mundial

Ele correu meia maratona em todos os 50 estados dos EUA
Novo estudo mostra relação inusitada entre carga de treinamento e lesão

Estudo revela como sua carga de treinos pode causar lesões

Pesquisa aponta como a sua de carga de treinamento influencia o desenvolvimento de lesões
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O que fazer depois da prova, dos 5 aos 42 km

As dicas do treinador Ricardo Hirsch para voltar aos treinos da melhor forma
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O que fazer em provas de 5 km a 42 km

Confira dicas do treinador Ricardo Hirsch para fazer a sua melhor prova
Geoffrey Kamworor quebra recorde mundial na meia maratona

Geoffrey Kamworor quebra recorde mundial nos 21 km

O queniano completou a prova em 58min01 com um pace médio de 2min46/km
Atletas que venceram o Speed Runners

Atletas que venceram o Speed Runners vão para Buenos Aires

Projeto da Adidas selecionou três casais para três grandes provas internacionais
corredores durante a Maratona do Rio 2019

Brasileiros vencem a Maratona do Rio 2019

Giovani dos Santos e Vitória de Cristiane Alves Silva levaram a melhor nos 42 km
Circuito Bota Pra Correr Olympikus

Circuito Bota pra Correr tem sua estreia no Jalapão

Corredores podem escolher entre distâncias de 10 km ou 21 km
dicas para os 21 km

Dicas para alcançar suas metas em qualquer meia que escolher

Treinar para uma meia maratona pode ser difícil, mas com orientação você vai chegar lá!
Maratona Internacional de São Paulo __

Brasileiros vencem a Meia Maratona Internacional de São Paulo 2019

Queniano e etíope "estreantes" vencem Maratona Internacional de São Paulo 2019
meia maratona com subidas

Planilha e dicas para uma meia maratona com subidas

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5 exercícios para ter mais força na meia maratona

Trabalhar o core ajuda a manter a boa postura até o fim da competição
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Planilha e dicas para terminar uma meia maratona em menos de...

Melhore o seu tempo com um longão e um treino de ritmo por semana
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Cães-guias conduzem deficiente visual e fazem história na Meia Maratona de...

Thomas Panek quer preparar o caminho para que todos os atletas tenham a liberdade de correr
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O que comer antes de uma meia maratona e como se...

Essas três dicas vão te ajudar a ter combustível nos seus próximos 21 km

Fredison Costa e Giovanna Martins vencem a Maratona da Disney 2019

Brasil também fez bonito na meia maratona, com Marcelo Avelar sendo campeão pela terceira vez
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Meia maratona: se prepare correndo três vezes por semana

Nem todo treino de meia maratona precisa ser sobre acúmulo de quilômetros
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Corredor é atingido por ônibus durante meia maratona no Canadá

Veículo faz parte do sistema público de transporte de Vancouver
meia maratona com subidas e descidas

Planilha e dicas para meia maratona com subidas e descidas

Se você tem uma meta específica na corrida, conselhos genéricos não terão muita utilidade