quarta-feira, fevereiro 19, 2020

Tag: MOTIVAÇÃO

Músicas para correr

Prós e contras em correr escutando música

Três razões para usar fones de ouvido (e outras três para deixá-los em casa).
19 de janeiro é a data em que mais pessoas vão desistir de suas resoluções de ano novo

Este é o dia em que as pessoas desistem

Os resultados foram coletados pelo Strava
motivação na corrida

11 hábitos para continuar motivado a correr

Estas 11 estratégias simples vão manter sua motivação nas alturas
Como gostar de correr? 4 dicas

4 dicas para ser mais feliz na corrida em 2020

Confira e estratégias simples para te ajudar a gostar de treinar
Correr em família

Família que corre junto, permanece junto

Darrell Stempke não planejava fazer seus filhos correrem todos os dias. Mas agora é uma tradição
Dicas para manter a motivação nos treinos

22 dicas para manter a motivação nos treinos

É fácil perder o foco quando você está na corrida há muito tempo. Confira estas 22 dicas
ostáculos na corrida

Obstáculos na corrida: quem nunca passou por um?

Lesão, ganho de peso, falta de motivação. Como detonar as barreiras que estão entre você e suas metas no esporte

13 sinais de que você está treinando demais

O excesso de treino é prejudicial ao desempenho na corrida, ao corpo e também à mente

Pensamentos negativos que você precisa reformular

Transforme fracassos em desafios e continue crescendo na corrida

Silencie pensamentos negativos e mantenha a motivação

A eficiência de “conversar consigo mesmo” durante uma corrida já é comprovada por especialistas

Por que competir?

As provas de corrida podem ajudá-lo a conquistar qualquer meta

Corrida: como se manter motivado

Buscar um tempo melhor tem benefícios muito além de uma medalha

Vai com tudo!

Está começando a correr? Como superar os fantasmas que aparecem no meio do caminho

Mente positiva, corpo são

A ciência prova que passar tempo na natureza, com amigos ou em um lugar feliz ajuda a acelerar a recuperação

Saia da rotina

Pequenas mudanças podem aumentar sua motivação nos treinos

Santa rapidinha

Mantenha a motivação em alta com apenas 1,5 km por dia

Movida à paixão

Um acidente quase custou a vida de Anelive - mas a corrida a fez seguir em frente

A corrida pode ajudar minha ansiedade?

Pergunte ao expert: especialistas em treinamento e saúde esclarecem algumas questões de nossos leitores

Você infuencia sua família?

Motivar as pessoas que você ama não tem preço!

Já para a rua!

Perdeu o ânimo para correr? Saiba como encontrá-lo novamente