Tag: NUTRIÇÃO
Alimentação consciente: o que é isso e por que faz bem
A cabeça na comida: Mas o que é alimentação consciente, afinal?
6 receitas de smoothies nutritivos e refrescantes
Na época de calor, nada como matar a fome com estes cremes gelados
5 alternativas ao gel de carboidratos para corredores
Cada tipo de carboidrato tem sua velocidade de absorção, assim como o sistema digestivo de cada corredor
4 motivos por que o nutricionista é o melhor amigo do...
31 de agosto é o dia do nutricionista, o profissional que nos dá as ferramentas para seguir a corrida
Qual é o melhor óleo para cozinhar?
Todo óleo quando aquecido produz substâncias tóxicas, mas alguns são menos suscetíveis a este processo
Molhos espetaculares
Coloridos, com poucas calorias e muitos nutrientes importantes para nós, corredores
Sem data de validade
A nutrição esportiva evoluiu, mas estes clássicos continuam fortes aliados da corrida
Dia da pizza: 10 receitas saudáveis para comemorar
Tem pra todos os gostos; doce, salgada, vegetariana...
Bola de energia pré-treino
Receita é boa opção para quem prefere comer algo em vez de tomar suplementos
Além do protetor solar
Nosso menu traz os principais nutrientes que protegem a pele de dentro para fora
Festa da massa
Rico em carboidratos, o macarrão, aliado a proteínas, é o jantar pré-corrida perfeito