quarta-feira, fevereiro 26, 2020

Tag: O QUE COMER ANTES DE TREINAR

Carboidratos são essenciais para se recuperar de uma maratona

Carboidratos são essenciais para o pós-maratona

O que você come depois da prova pode servir de combustível para evitar problemas futuros
Treinar em jejum ou não: eis a questão

Treinar em jejum pode ser ruim, diz estudo

Quer ficar mais forte? Então trate de comer bem antes de ir para a academia