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Exaustão pós-treino excessiva: por que ela é ruim

Corredores adoram se esforçar até o limite, mas isso pode afetar a saúde do seu coração
Dor de cabeça pós-treino

Dor de cabeça pós-treino: o que causa e como evitar

Se você já sentiu isso, não se desespere. Veja o que causa e como evitar
Estudo aponta uma das consequências do overtraining que é inusitada

Overtraining pode fazer você tomar mais decisões erradas

Quando seu corpo está exausto, seu cérebro não é capaz de olhar a longo prazo, aponta estudo