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Embora seja fácil pensar em tendências de nutrição como modismos, alguns desses conceitos são sólidos o suficiente para ficar

Especialista explica diferentes formas de tratamento para o problema que atinge tantos corredores

Comer ou não comer? Para corredores que treinam muito cedo, essa é realmente a questão

Atletas amadores estão ultrapassarem a linha entre a prática que promove a saúde daquela que adoece

É fácil culpar a sua rotina, mas esses outros fatores podem ser os verdadeiros responsáveis

Não importa se você vai participar de uma prova de 5 km ou de uma maratona, todo corredor busca aquela foto com os braços no ar, triunfante, no fim

Você escolhe a meta e nós damos o caminho para um dia memorável

Reunimos aqui conselhos certeiros de treinadores renomados para te ajudar

Se você tem uma meta específica na corrida, conselhos genéricos não terão muita utilidade

Espécie cresce apenas no Japão, na Costa Rica e na Nova Zelândia

Exigir demais do corpo e da mente não é perigoso apenas para corredores de elite

Transforme fracassos em desafios e oriente sua mente para o sucesso

Dá para manter a regularidade nos treinos e até aquela prova na agenda correndo na esteira

Esclarecemos as principais dúvidas sobre o equipamento

Mas se sua estreia não foi como você esperava, você pode aprender com ela

É possível repor as energias e reduzir a inflamação com uma gelada

Treinadores experientes com tempos incríveis nos 5 km revelam suas estratégias para acelerar

A Runner's conversou com especialista para entender os motivos do incômodo

Será que o açúcar merece ser o inimigo da nutrição? A gente mostra que não.

Confira nossas dicas para quebrar a barreira da uma hora e também voar abaixo dos 45 minutos