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Ele conseguiu emagrecer 65 kg com corrida

Rob Reinhard perdeu tudo isso em um processo longo porém saudável de 16 anos
refeição

Comer a mesma refeição todos os dias emagrece?

Pode ser entediante, mas será que funciona?
peso ideal

O peso ideal para corredores

Ele vai determinar quando você é mais rápido sem ficar fraco

© Rocky Mountain