Tag: POSTURA
8 posturas de yoga para fazer depois do treino
Estes exercícios podem previnir lesões e aumentam sua velocidade na corrida
4 exercícios para arrumar sua postura
Incorporar algumas posturas de yoga durante o aquecimento pode fazer a diferença
Seu pé é o seu amortecedor de impacto
Nossa colunista mostra como mudar prioridades pode melhorar a nossa corrida
9 posturas de yoga para liberar a tensão pós-corrida
Esta sessão poderosa irá ajudá-lo a correr melhor, melhorar a coluna e respirar mais facilmente
Correr na ponta dos pés: a indicação vale para todos?
Será mesmo que todo corredor deve correr no antepé?
Pare de buscar pela postura ideal para corrida
Há um fator que determina a boa forma, mas não vem de exercícios, aparelhos ou vídeos
Devo me preocupar com a respiração para correr?
A respiração ideal é involuntária: se sua postura estiver correta, o movimento respiratório também estará.
O Mundial de atletismo ensina: cuidar da técnica é um processo...
Assim como se treina volume de corrida, deve-se treinar técnica.