quinta-feira, agosto 22, 2019

Tag: PRÉ-TREINO

receitas de smoothie

Smoothie: como preparar a bebida para o pré e pós-treino

Abasteça-se para a próxima corrida ou se recupere com um preparo extra nutritivo
açúcar não garante pico de energia

Consumir açúcar não vai te dar mais energia, aponta estudo

Na verdade, ele pode até piorar o seu ânimo