quarta-feira, setembro 18, 2019

Tag: PREVENÇÃO

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Nadar pode fazer você correr mais rápido?

5 razões pelas quais todo corredor deveria adicionar a natação ao seu cross-training
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5 alongamentos para os glúteos que você deveria fazer

Seus glúteos são importantes para a sua corrida, então cuide bem deles
Exercícios para ombros

Esses exercícios vão fortalecer os seus ombros e evitar lesões

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Qual a diferença entre o colesterol bom e o ruim?

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Tratamento para artrite praticar exercícios físicos melhora a dor

Tenho que parar de correr se eu tenho artrite?

A sabedoria popular sustenta que o descanso é fundamental. Mas uma pesquisa diz o contrário
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