sexta-feira, agosto 23, 2019

Tag: SAÚDE

Café dá dor de cabeça, aponta estudo

Excesso de café pode causar dor de cabeça?

Um novo estudo analisa a relação entre cafeína e crises de enxaqueca
Situações desagradáveis na corrida

5 soluções para situações desagradáveis na corrida

Unhas pretas, dor de barriga, bolhas, assadura e coceira, nós temos solução para tudo
Como comer pasta de amendoim? Nutricionista dá dicas

Como comer pasta de amendoim

O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
Alimentos com vitamina B12

10 alimentos com vitamina B12 bons para seu organismo

Suas células precisam da substância para funcionar, então invista nestas opções nutritivas
A alimentação plant-based é a melhor dieta para diabetes tipo 2, sugere estudo

Qual a melhor dieta para prevenir a diabetes?

E talvez o mais importante: o que isso significa os amantes de carne?
Alimentos saudáveis para você incluir na lista de compras

27 alimentos saudáveis para a sua lista do supermercado

Abasteça seu corpo para os próximos treinos com as melhores escolhas
Ficar muito tempo no celular aumenta risco de obesidade

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Seja honesto: quanto tempo por dia você gasta no aparelho?
o que comer lesionado

Saiba o que comer quando está lesionado

Sua alimentação precisa mudar se você se machucar? Nós descobrimos
Dicas de hidratação para o dia da prova

6 dicas de hidratação para o dia da corrida

Mostramos como fazer isso do jeito certo e garantir a sua performance
Quanto dormir para correr mais rápido?

Quantas horas preciso dormir para correr mais rápido?

Algumas horinhas a mais melhoram não apenas seu desempenho, mas também o seu humor
na imagem, um homem levanta peso em uma academia - Segundo pesquisa, musculação reduz gordura do coração

Levantar peso ajuda a perder gordura ao redor do coração

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Banho frio garante benefícios à saúde? Nós testamos

Músculos relaxados e mais energia? Eu quero.

Qual a melhor hora para treinar se quero perder peso?

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Benefícios da proteína para a corrida

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Benefícios da atividade física

Benefícios da atividade física são sentidos 10 anos depois

Começou a correr? Prepare-se para colher resultados a curto e longo prazo
Mulher correndo com os braços dobrados

Correr com braços dobrados não influencia a sua corrida

Pode parecer estranho, mas você pode correr com os braços estendidos
iagem meramente ilustrativa mostrando espetos de carne vermelha e de frango

Frango faz mal para o colesterol, sugere estudo

Mas será que você realmente precisa se livrar do seu filé de frango?
Contato com áreas verdes diminui vontade de comer

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Pesquisa sugere ligação entre meio ambiente e o desejo por coisas nada saudável
Emagrecer correndo: seis evidências científicas para fazer isso com segurança

6 dicas científicas para emagrecer correndo

Correr pode ajudá-lo a perder peso, mas não da forma que você está pensando
Alternativas para o açúcar - foto meramente ilustrativa, com seis colheres de pau cheias de diferentes tipos de açúcar

Tudo o que você precisa saber sobre alternativas de açúcar

Especialistas dão sugestões de substitutos reais e artificiais para o açúcar