domingo, setembro 22, 2019

Tag: SAÚDE

na imagem, um homem levanta peso em uma academia - Segundo pesquisa, musculação reduz gordura do coração

Levantar peso ajuda a perder gordura ao redor do coração

Combinar com corrida pode ser ainda melhor

Banho frio garante benefícios à saúde? Nós testamos

Músculos relaxados e mais energia? Eu quero.

Qual a melhor hora para treinar se quero perder peso?

Pesquisadores analisaram os hábitos de pessoas que perderam pelo menso 13 kg e mantiveram o peso
Benefícios da proteína para a corrida

Saiba quanta proteína um corredor deve consumir

Não tem certeza de quanto você precisa ou como obter por meio da alimentação? Aqui está o seu guia
Benefícios da atividade física

Benefícios da atividade física são sentidos 10 anos depois

Começou a correr? Prepare-se para colher resultados a curto e longo prazo
Mulher correndo com os braços dobrados

Correr com braços dobrados não influencia a sua corrida

Pode parecer estranho, mas você pode correr com os braços estendidos
iagem meramente ilustrativa mostrando espetos de carne vermelha e de frango

Frango faz mal para o colesterol, sugere estudo

Mas será que você realmente precisa se livrar do seu filé de frango?
Contato com áreas verdes diminui vontade de comer

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Pesquisa sugere ligação entre meio ambiente e o desejo por coisas nada saudável
Emagrecer correndo: seis evidências científicas para fazer isso com segurança

6 dicas científicas para emagrecer correndo

Correr pode ajudá-lo a perder peso, mas não da forma que você está pensando
Alternativas para o açúcar - foto meramente ilustrativa, com seis colheres de pau cheias de diferentes tipos de açúcar

Tudo o que você precisa saber sobre alternativas de açúcar

Especialistas dão sugestões de substitutos reais e artificiais para o açúcar
Suor excessivo: por que acontece comigo?

Por que sofro com suor excessivo?

Curiosidade: quanto mais você corre, menos suará

Como respirar para correr mais e mais rápido

Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma
sintomas de infarto súbito em corredores - imagem mostra um homem e uma mulher correndo na rua

Sintomas de ataque cardíaco súbito em corredores

29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles
Mitos sobre beber água

5 mitos sobre beber água que podem prejudicar a saúde

Você realmente precisa ingerir oito copos de líquido por dia?
Tatuagem e suor

Suas tatuagens fazem você suar menos?

Pesquisadores recrutaram 22 indivíduos para obter a resposta
uma vasilha de homus

Homus é realmente bom para a sua saúde?

Grão de bico + azeite de oliva = um potencial duplo de benefícios para um coração saudável
Conheça os benefícios da sauna para o corpo

A sauna é tão boa quanto o exercício físico?

Uma nova pesquisa sugere que seu corpo pode sentir como se tivesse malhado. Será?
Dor na perna em corredores -- principais causas

Dor na perna: 6 lesões comuns entre os corredores

Veja o que precisa saber sobre canelite, fratura por estresse, síndrome compartimental e outras lesões
Seu círculo social diz muito sobre você

Sua rede de amigos diz muito sobre a sua saúde

Estudo mostrou conexão entre as estruturas das redes sociais e níveis de atividade física

Ela luta contra a depressão e diz que “corrida é milagre”

Kate Perelman treina para a Maratona de Chicago enquanto luta contra a depressão