Tag: SAÚDE
Alimentação influencia sintomas da depressão, diz estudo
Pesquisas anteriores já tinham feito a relação. Agora novas descobertas colocaram causa e efeito à prova
Como a hot yoga pode ajudar o seu coração
Os benefícios deste cross-training podem ir além do que você imagina
Suar em excesso queima mais calorias?
Existem vários fatores que explicam por que você pode ficar encharcado e o seu amigo mal transpirar
Entenda a relação entre a deficiência de ferro e a corrida
Correr pode dificultar -- ou incentivar -- sua absorção de ferro. Veja como resolver o problema
Excesso de gordura corporal aumenta risco de depressão
O IMC não importa tanto assim, descobriram os pesquisadores
Excesso de vitamina D não faz bem para seus ossos
A vitamina D é importante para fortalecer os ossos, mas vale a pena exagerar?
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Qual a diferença entre o colesterol bom e o ruim?
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Corredores têm mais risco de desenvolver pré-diabetes?
O exercício é uma ótima maneira de prevenir o diabetes, mesmo assim é preciso cuidado
Atividade física reduz chance de câncer de cólon
Quanto exercício você fez durante a adolescência também importa
7 hábitos que estão sabotando a sua corrida matinal
Saiba o que evitar - e o que fazer - para garantir o seu treino logo pela manhã
Tenho que parar de correr se eu tenho artrite?
A sabedoria popular sustenta que o descanso é fundamental. Mas uma pesquisa diz o contrário
Correr muito pode fazer mal e levar à morte?
Um estudo encontrou menor mortalidade em todos os níveis de atividade acima das diretrizes padrão
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Excesso de café pode causar dor de cabeça?
Um novo estudo analisa a relação entre cafeína e crises de enxaqueca
5 soluções para situações desagradáveis na corrida
Unhas pretas, dor de barriga, bolhas, assadura e coceira, nós temos solução para tudo
Como comer pasta de amendoim
O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
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Suas células precisam da substância para funcionar, então invista nestas opções nutritivas
27 alimentos saudáveis para a sua lista do supermercado
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Seja honesto: quanto tempo por dia você gasta no aparelho?