Tag: TREINAMENTO
Ficou parado por um tempo?
O retorno aos treinos vai depender muito do corredor que você era na ativa
Descanse a mente
Para acelerar no dia da prova, seu cérebro precisa desacelerar na véspera do evento
Relógio inteligente?
Coloquei o Apple Watch à prova nos treinos de
corrida e revelo se ele tem fôlego
Em boa companhia
Quer entrar em forma mais rápido e com muita diversão? Então junte-se a outros corredores!
Primeira parada: equilíbrio
Antes de pegar pesado nos treinos, saiba se seus músculos estão em harmonia
Vire um corredor já!
Passe da caminhada para a corrida com as dicas do treinador Wanderlei de Oliveira
Fortalecer para correr
Um corpo forte é sinônimo de velocidade na corrida e de uma vida mais saudável