Tag: TREINO FUNCIONAL

exercícios isometricos

Exercícios isométricos: devo fazer?

Eles vão ajudar na resistência e força para você ser um corredor melhor
Treino com o peso do corpo

Fortaleça braços e abdômen com este treino sem pesos

Esse circuito é rápido pode fazer parte da sua viagem de fim de ano
Mulher pulando em cima de uma caixa

Treino funcional que garante força e estabilidade

Estes movimentos garantirão força, equilíbrio e estabilidade