Sem sair de casa

Plataforma online oferece cursos de ioga para atletas

O curso “Yoga para praticantes de atividades físicas”, da professora Claudia Faria em pareceria com a Namu Cursos, ensina técnicas de alongamento, força e respiração para que atletas em busca de um melhor desempenho.

Claudia, professora há 14 anos, explica que “o curso foi desenvolvido com o objetivo de proporcionar aos esportistas uma possibilidade de trabalhar os seus pontos fracos, bem como aprimorar o desenvolvimento muscular de cada esporte e prevenir lesões”.

Para os corredores, a ioga pode ser uma aliada poderosa. A prática ajuda no fortalecimento e alongamento dos músculos e tornozelos, na melhora da postura, além de ensinar técnicas de respiração, que aumentam o foco e a concentração.

O curso custa R$196,00 e dá acesso a uma apostila com detalhes sobre as posições. Para mais informações, acesse www.namucursos.com.br.

Para os interessados: dois vídeos gratuitamente disponibilizados nos links:
https://www.dropbox.com/s/bt2zvndwllx09da/CR0029_Corrida%202.mp4?dl=0
https://www.dropbox.com/s/f6gy8j62uzw044b/CR0029_HowTo_01_52s%20PT.mp4?dl=0

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