terça-feira, Maio 22, 2018

Tag: RESPIRAÇÃO

Aprenda a melhorar o pace com menos esforço

Como aumentar seu desempenho sem se desgastar tanto? Tudo o que você tem que fazer é...

Devo me preocupar com a respiração para correr?

A respiração ideal é involuntária: se sua postura estiver correta, o movimento respiratório também estará.

7 dicas para respirar melhor na corrida

Conforme o ritmo do corredor aumenta, necessidade de absorver oxigênio também cresce
A respiração correta é aliada do seu desempenho na corrida. (Shutterstock)

Como respirar corretamente durante a corrida

A respiração é fundamental durante a corrida e respirar corretamente pode melhorar o seu desempenho
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