Tomar muito isotônico pode causar pedra nos rins?

Provavelmente não, mas depende do exercício. Especialista explica os motivos

isotônico pode causar pedra nos rins

Será que tomar muito isotônico pode causar pedra nos rins? Mesmo se correr bastante? Provavelmente não, mas depende do exercício. É o que explica Alex Meller, urologista da Unifesp.

“Caso você faça um treino anaeróbico, como musculação, a perda de eletrólitos é pequena e desaconselhamos o uso de bebidas esportivas (isotônicos)”, explica o médico.

“Porém, em treinamentos de longa duração, como a corrida – com mais de uma hora –, o uso do isotônico não é prejudicial, pois ajuda a repor essa perda. Mas, como em tudo, não é aconselhável o exagero.”

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