Tag: RECUPERAÇÃO

O retorno aos treinos vai depender muito do corredor que você era na ativa

Trate bem seu corpo o dia todo para render mais na corrida

Você já acorda se sentindo “morto”? Veja quando correr é a solução

Tão importante quanto correr forte é dar tempo para o corpo se recuperar

Toda dor que começa a incomodar merece ser investigada

Turbine a recuperação e mantenha a forma com pratos e lanches saborosos e nutritivos

Dê um pontapé na recuperação com pratos e lanches saborosos e nutritivos