Treino com 7 variações do abdominal tesoura
Repita o movimento clássico e suas sete variações para melhorar seu desempenho no asfalto
Atleta britânica quebra recorde mundial em percurso de parque
Ela diminuiu a marca anterior (que também era dela) em um segundo no último sábado
Receita de suco pink que refresca — e ajuda a emagrecer!
A cor é linda, o sabor delicioso e os benefícios incríveis
Faça uma “limpeza Marie Kondo” na sua corrida
Descarte o que não te satisfaz, encontre um objetivo que faça você feliz e turbine seus treinos
Troquei treino por horas de sono para correr mais
Parece apenas preguiça? Pois especialistas indicam essa estratégia
Pilates pode melhorar seu desempenho nos 5K
Estudo provou que o fortalecimento melhora a economia na corrida e aumenta a performance
Nike oferece assessoria virtual para a Meia de SP
Membros NikePlus terão acompanhamento on-line na corrida
Caminhão atinge equipe de cross-country de colégio
Uma adolescente morreu e outros cinco ficaram feridos
4 posições fáceis de ioga para ter mais energia
Se você está estressado e precisa se condicionar rapidamente, essa sequência de ioga é o que você estava esperando
As piores dicas de treino que nossos leitores já receberam
Com certeza você vai se identificar estes conselhos completamente errados
Kipchoge representará o Quênia nas Olimpíadas
O maratonista mais rápido do mundo defenderá seu título em Tóquio este ano
Conheça o Nike Alphafly, o tênis proibido nas Olimpíadas
Modelo foi usado por Eliud Kipchoge para bater o sub-2h na maratona
5 mantras nutricionais para o seu pré-prova
Siga essas dicas para chegar à largada abastecido e hidratado, e terminar forte
Como perder gordura e ganhar massa muscular
Sim, é possível. Confira essas dicas comprovadas pela ciência
Nike Vaporfly poderá ser usado nas Olimpíadas
A World Athletics acabou de soltar um comunicado a respeito da decisão
3 dicas para estrear na corrida de montanha
Como seguir feliz e sem tropeços nos terrenos mais difíceis
Erros comuns de treino: quais você está cometendo?
Corredores avaliam onde ficaram aquém do ano passado - e o que estão fazendo de diferente desta vez
Como manter a dieta ao comer fora de casa?
Restaurante por quilo, fast-food ou à la carte? Veja como fazer boas escolhas em todas as situações