quarta-feira, agosto 15, 2018

Tag: MUSCULAÇÃO

Como incluir treinos de força na planilha

Confira o cronograma ideal de treinos para a sua semana.

Dicas para direcionar a atenção e ter mais resultados nos treinos

Aprenda a se concentrar melhor na corrida e na musculação.

Flavia Del Pra

43 anos, artista plástica

Fortaleça-se já!

Quer melhorar seu tempo e evitar lesões? Inclua um trabalho de força sério em sua rotinas
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