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Conheça nove itens aparentemente inofensivos que podem boicotar sua dieta e seus treinos

A recuperação ativa deixa seus músculos novinhos depois de um treino difícil

Atletas mais velhos mantêm hábitos que você deveria incorporar à rotina

Uma série simples de ioga relaxa os músculos enrijecidos, fortalece os fracos e transforma você em um corredor melhor e menos propenso a lesões

Confira opções que não devem ser ingeridas da prática

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Decisões e distrações podem tirar sua vontade de correr. Saiba como preservar sua energia mental

Você está correndo de menos ou de mais? Encontre a medida certa para atingir suas metas e continuar saudável

Saiba o que seria a postura ideal para você

O que priorizar no cardápio para treinar com pique total

Esse método pode ajudá-lo a ir cada vez mais longe na corrida

Conheça duas corredoras com histórias repletas de superação

Os 5.000 metros já tem uma favorita: Almaz Ayana

O ideal é incluir a corrida na viagem ou focar a viagem só na corrida? Veja como fazer