Geral

Precisamos parar de olhar as pessoas com sobrepeso como foras da lei que merecem um enquadramento

Se o Brasil sonha com medalhas, está na hora do empresariado acordar e investir em atletismo

Quer começar a correr? Se você é sedentário, intercalar caminhada com trote por alguns meses pode dar uma base forte para você evoluir com segurança SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM 1 D 30' CA D 30'...

A primeira maratona Essa plano para completar seus primeiros 42 km tem muita intervalado e longões de até 29 km. SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM 1 6 km CL 2 km CL + 4 km...

A grande estreia Doze semanas o separam da sua primeira linha de chegada dos 21 km seg ter qua qui sex sáb dom 1 10' CL + 8 km CM + 10' TR M 10' CL...

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para fazer um livro de modelos de tipos.

A estreia na distância Em cinco semanas, você fica pronto para correr sua primeira prova de 5 km. Se você é totalmente sedentário, o ideal...

Sabe quando você verá uma Olimpíada no seu país de novo?

Como é boa a vida de corredor

Para correr melhor, mais importante que a frequência é a variação dos seus batimentos cardíacos

Pula, pipoca!

O que realmente pode ajudá-lo a ficar pronto para outra

A leitora Ana Cláudia fez um pedido e nós atendemos!

Como a meditação pode ajudá-lo a alcançar todo seu potencial na corrida

Uma história incrível e maravilhosa

Conheça a história do casal de corredores Danielle e Guilherme, uma bela inspiração para esse dia dos namorados

E a saga continua...

Conheça a história do corredor Bruno Helman, que correu a Maratona do Rio com seu pai, melhor amigo e inspiração

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A segurança, acima de tudo