Saúde

Fones de ouvido em provas: por que os eventos não aconselham?

Fones de ouvido em provas são frequentemente proibidos, mas a regra raramente é aplicada. Então, qual é o ponto?
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10 alimentos que ajudam a prevenir o Alzheimer

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Pratique ioga para correr mais rápido e evitar lesões

Separamos dicas para incluir a prática na sua corrida e melhorar o seu desempenho

4 razões para a dor no peito do pé

A dor na parte superior do pé atormenta os corredores por motivos diferentes. Veja como lidar e quando procurar um médico

10 dicas para dormir rápido quando nada mais funciona

Quando "contar carneirinhos" não funcionar, tente esses pequenos truques

Posso correr durante a gravidez?

Natália Guardieiro responde se é possível e saudável correr durante a gravidez no blog "Medicina da Corrida"

Quanto tempo depois de colocar silicone nos seios posso treinar?

A Runner's conversou com especialista que respondeu a pergunta da nossa leitora

Sinto um pouco de tontura quando corro. O que pode ser?

Conversamos com um otorrinolaringologista para responder a dúvida do nosso leitor

Whey protein: Proteste reprova dez marcas do suplemento

O problema foi o excesso de carboidrato. Confira marcas reprovadas

Como exercícios “conscientes” ajudam a manter a forma e ter mais...

Esqueça o treinamento de alta intensidade

Outubro Rosa na RW: “A corrida é uma terapia”, conta leitora

Leitora fez da corrida a sua terapia enquanto lutava contra o câncer

10 minutos de corrida já fazem seu cérebro funcionar melhor

Estudo comprova que o exercício aeróbico, mesmo praticado por pouco tempo, ajuda a resolver problemas e manter foco

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