sábado, maio 25, 2019

café - resultados da busca

Se você não gostou dos resultados, por favor, faça outra pesquisa
Quanto tempo leva para engordar

Quanto tempo leva para engordar?

Aquela "jacada" no final de semana não faz tão mal assim à dieta
açúcar não garante pico de energia

Consumir açúcar não vai te dar mais energia, aponta estudo

Na verdade, ele pode até piorar o seu ânimo

Manual da saúde infantil

Combata o sedentarismo e a má alimentação dos seus filhos com simples mudanças de hábitos
dieta ruim mata mais que cigarro

Dieta ruim mata mais do que fumar ou ter pressão alta, diz estudo

Os pesquisadores pontuaram quais hábitos alimentares são mais problemáticos
pilares da corrida para correr melhor

7 pilares da corrida que vão te ajudar a correr melhor

Nosso colunista condensa anos de pesquisa em ciência do exercício em uma fórmula potente para melhorar sua corrida
vamos juntos pão de açúcar

Vamos juntos?

Correr em boa companhia pode transformar a sua maneira de enxergar o esporte, a rotina e as conquistas
ovo é bom

Um novo estudo quer que você pare de comer ovos; saiba o motivo

Ataque cardíaco em um prato? Alguns especialistas não têm tanta certeza
dor

Estudos inovam os tratamentos das lesões e encurtam a fase de “molho”

Dor é a forma de o corpo dizer que alguma coisa está errada, afinal.
ostáculos na corrida

Obstáculos na corrida: quem nunca passou por um?

Lesão, ganho de peso, falta de motivação. Como detonar as barreiras que estão entre você e suas metas no esporte
o que comer antes da meia maratona

O que comer antes de uma meia maratona e como se manter abastecido na...

Essas três dicas vão te ajudar a ter combustível nos seus próximos 21 km
Perdi 64 kg e tenho mais energia do que nunca

“Brincar com o meu filho era exaustivo. Perdi 64 kg e tenho mais energia...

Antes, ele não podia correr por muito tempo. Agora, ele está se preparando para os 15 km
o que você precisa saber sobre maratona

Pensando em correr uma maratona? Aqui está o que você precisa saber

Conheça os fatos antes de chegar à distância
benefícios do chocolate na corrida

Benefícios do chocolate amargo na corrida

Saiba como o doce pode melhorar a sua performance, inclusive o seu VO2 max
correr depois de comer

Quanto tempo devo esperar para correr depois de comer?

Alguns alimentos podem causar desconforto gastrointestinal. Saiba como planejar suas refeições
como entrar em forma sem ter tempo

Pequenos treinos durante o dia podem te ajudar a entrar em forma

Mesmo pequenas séries de exercícios podem resultar em grandes benefícios
o que são macronutrientes

Saiba o que são macronutrientes e como fazer a sua contagem na dieta

Nós dividimos o básico sobre a contagem de macronutrientes em sua dieta
correr no início da manhã

Dois treinadores ensinam como começar a correr no início da manhã

Dicas para começar o dia com uma corrida
uma vida na corrida meia na prisão 1

Preso há 20 anos, corredor treina todos os dias e encontra ajuda na busca...

Dos 40 anos que Marcio Juvenal completou em abril de 2018, metade ele passou atrás das grades
o que comer antes de correr

Saiba o que comer antes de correr para garantir bons treinos

Gastar sua energia ao longo do dia é a chave para um bom desempenho no treino
o lado sujo da corrida

Cocô, xixi e vômitos: saiba como lidar com o lado sujo da corrida

Conheça o lado sujo da corrida e prepare-se para a próxima vez em que sua corrida pegar um atalho em direção à selvageria