Por quanto tempo você aguenta o ritmo de um maratonista de...
Ação em São Paulo neste domingo (27) vai dar um par de tênis a quem ficar mais tempo em uma esteira a 20,5 km/h
Estudo confirma: praças e parques estimulam a caminhada
Pessoas que moram próximas de equipamentos públicos tendem a se exercitar mais
O Mundial de atletismo ensina: cuidar da técnica é um processo...
Assim como se treina volume de corrida, deve-se treinar técnica.
5 treinos de alto rendimento do atletismo brasileiro
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Desafio K42: A busca pelo melhor maratonista amador do Brasil
A Runner’s e a Saucony vão ajuda-lo a conquistar o recorde pessoal na Maratona de Ottawa, no Canadá, com tudo pago
Cycflix, o programa que te obriga a pedalar para assistir ao...
Estudante dos EUA criou software que se conecta a bicicleta ergométrica
3 boas razões para correr sem fones de ouvido
Não se preocupe: você vai sobreviver a algumas horinhas sem música
Treino logo antes de dormir pode ser gatilho para insônia
Especialista em medicina do sono sugere que se pratique esportes até quatro horas antes de ir dormir
Vença a preguiça e volte a correr!
Para sair do sofá e voltar a treinar, é preciso ter uma meta bem definida.
A mecânica da corrida é diferente na esteira?
A percepção dos seus sentidos pode ser diferente, mas, em termos físicos, correr na esteira é igual a correr no chão
Como respirar corretamente durante a corrida
A respiração é fundamental durante a corrida e respirar corretamente pode melhorar o seu desempenho
Testamos cinco relógios esportivos e te contamos tudo!
Corredor Iberê Dias usou os modelos no treino e conta as qualidades e desvantagens de cada um
5 razões por que a prática de ioga vai te ajudar...
Evite lesões e aumente a velocidade adicionando ioga a sua rotina
Renda-se ao HIIT
O treino intervalado de alta intensidade acelera o metabolismo e turbina o condicionamento. E bastam 30 minutos!
5 variações de burpees para corredores
Use essas opções criativas para melhorar seu desempenho na corrida
Estudo de caso: você
Analise suas anotações sobre os treinos de 2016 e saiba como correr melhor este ano