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História da Maratona de Boston

Tudo que você precisa saber sobre a Maratona de Boston

Separamos algumas curiosidades sobre uma das mais provas mais prestigiadas do mundo
recorde nos 10 km com trigêmeos

Corredora quebra recorde empurrando carrinho com trigêmeos nos 10 km

Astrônoma da NASA, Ann Marie Cody adora correr os 10 anos em Harvard, Massachusetts, nos Estados Unidos

Forcinha extra

Está começando a correr? Você se inscreveu para uma prova? Entenda por que é fundamental eleger um método de fortalecimento muscular
meditação e corrida

“Meditei todos os dias e reduzi meu tempo nos 10 km”,...

Editora conta como foi a sua experiência ao longo de um mês praticando meditação
Maratona Internacional de São Paulo __

Brasileiros vencem a Meia Maratona Internacional de São Paulo 2019

Queniano e etíope "estreantes" vencem Maratona Internacional de São Paulo 2019
Levantar peso diminui o risco de câncer

Levantar pesos pode reduzir risco de câncer em 25%

Pesquisa mostra benefícios do levantamento de peso contra o câncer de cólon
síndrome do piriforme

Síndrome do piriforme: o que é e como fazer exercícios preventivos

Previna-se da síndrome do piriforme com estes exercícios
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Após vício em drogas, câncer e amputação, sem-teto vira ultramaratonista

Após, drogas, câncer e falta de moradia, ele recebeu uma segunda chance, ele transformou sua vida
dieta ruim mata mais que cigarro

Dieta ruim mata mais do que fumar ou ter pressão alta,...

Os pesquisadores pontuaram quais hábitos alimentares são mais problemáticos
Kiptum na elite da maratona de londres de 2019

Recordista histórico da meia maratona vai participar da Maratona de Londres...

Kiptum vai se juntar a Kipchoge e Farah na linha de partida em 28 de abril
corredor desaparecido na malásia

Corredor segue desaparecido após começar ultra há 11 dias na Malásia

Mohammad Ashraf foi visto pela última vez por volta de 20 km na corrida de 25 km
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Tempo run: o que é, como fazer e de que forma...

Esses treinos vão melhorar sua performance, sabe como garantir apesar a sua parte positiva
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Como a fadiga muscular pode realmente afetar seu cérebro

Se você quer estar forte após a corrida, talvez não queira ir até o ponto de exaustão.
O que comer antes da maratona

Como manter o seu corpo bem abastecido durante os treinos para...

Prepare-se para o desempenho perfeito com estas estratégias nutricionais
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Tomar cafeína durante o treino pode ser perigoso de verdade?

Estudo sugere que pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos
pilares da corrida para correr melhor

7 pilares da corrida que vão te ajudar a correr melhor

Nosso colunista condensa anos de pesquisa em ciência do exercício em uma fórmula potente para melhorar sua corrida
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O que é “bater no muro” durante uma maratona e como...

Trabalhe o seu mecanismo de superação para ultrapassar essa barreira
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Vamos juntos?

Correr em boa companhia pode transformar a sua maneira de enxergar o esporte, a rotina e as conquistas
aumentar o metabolismo

Você pode realmente aumentar o seu metabolismo?

Queimar mais calorias enquanto dorme seria ótimo, mas é realmente possível controlar isso?
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Musculação no dia da corrida: saiba quando e como conciliar os...

Treinador explica quando é indicado fazer os dois treinos e de que forma fazer isso