sábado, abril 20, 2019

Saúde

mentalidade de crescimento

Mentalidade de crescimento: reformule os pensamentos e tenha sucesso

Transforme fracassos em desafios e oriente sua mente para o sucesso
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10 dicas para emagrecer e manter a forma

Siga estes passos e perder peso não parecerá nada impossível
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Cerveja e corrida: a bebida pode ajudar na recuperação?

É possível repor as energias e reduzir a inflamação com uma gelada
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Dormir mal aumenta risco de lesões e prejudica performance na corrida

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Dor na lateral do abdômen durante a corrida. O que pode ser?

A Runner's conversou com especialista para entender os motivos do incômodo
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Como escolher óculos de grau para correr?

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Dicas para ossos saudáveis e corridas mais rápidas

Aprenda a aprimorar seu treino e seus hábitos cotidianos para ossos saudáveis e corridas mais rápidas
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Qual a relação entre postura e o alinhamento dos dentes?

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Conheça os benefícios da música na corrida

A música pode te deixar mais rápido, mais em forma e ainda acelerar a sua recuperação

Fones de ouvido em provas: por que os eventos não aconselham?

Fones de ouvido em provas são frequentemente proibidos, mas a regra raramente é aplicada. Então, qual é o ponto?
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