Nutrição

Um novo estudo sugere consequências potencialmente graves para o seu coração

Na verdade, ele pode até piorar o seu ânimo

Existem gorduras que trazem benefícios importantes para a saúde. Conheça cada tipo e aprenda a usa-las a seu favor

Para render na corrida, você deve priorizar uma alimentação variada e com os nutrientes certos

Prepare-se para o desempenho perfeito com estas estratégias nutricionais

Estudo sugere que pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos

Existem alguns benefícios surpreendentes naquela "jacada"

Pesquisas sugere mecanismo por trás dos problemas envolvendo a falta de vitamina D

A estratégia de perda de peso pode ter um sério efeito colateral potencial, sugere uma nova pesquisa

Ataque cardíaco em um prato? Alguns especialistas não têm tanta certeza

Ele é rico em gordura, mas não é assim tão simples

Está tentando se livrar de uns quilinhos? Evite estas armadilhas e corra com saúde e feliz

O mel faz jus à fama de ser um adoçante mais saudável? Veja o que a ciência têm a dizer

Atletas e nutricionistas têm demonstrado que, mais do que uma dieta de ocasião, o veganismo pode ser uma alternativa mais saudável e nutritiva até para os adeptos de longas distâncias

Diário alimentar funciona e não leva tanto tempo quanto você imagina

Essas três dicas vão te ajudar a ter combustível nos seus próximos 21 km

Sim, muito do doce é ruim. Mas o açúcar não é um vilão, é essencial

Moderação é o segredo: não consuma apenas proteínas em sua dieta

Veja o que você deve saber sobre um dos eletrólitos mais importantes, de acordo com uma nova pesquisa

Algumas opções não são tão nutritivas quanto parecem ser