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5 ciladas na corrida que todo mundo deve evitar

Descubra se você caiu nelas durante os seus treinos!

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13 sinais de que você está treinando demais

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Será que você tem? Veja como descobrir, melhorar o desempenho e evitar lesões.

Sexo antes de correr: faz diferença para o corpo?

Descubra as vantagens e desvantagens da prática antes da corrida.

Mãe corredora perde 37 kg com a vida de atleta

A mamãe corredora Fabiana Gomes, mãe de dois filhos, perdeu 37 kg em oito meses com corrida.

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A atriz Anajú Dorigon mantém a saúde física e mental correndo diariamente.

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Dome sua dor para correr mais longe e melhor

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Alimentação consciente: o que é isso e por que faz bem

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