Saúde

É preciso usar um monitor cardíaco ou dá para confiar na sua percepção de esforço?

O esporte é um belo aliado das mulheres no combate à ansiedade

Três maneiras de turbinar seu sistema neural

Para correr melhor, você precisa olhar para o corpo como um todo, e não só para os pés

Pergunte ao expert: especialistas em treinamento e saúde esclarecem algumas questões de nossos leitores

Na terapia, o profissional faz ajustes manuais nas articulações para aliviar a dor e restaurar a amplitude dos movimentos

Descubra o que é mito e verdade na prevenção das cãibras

Nos momentos de crise, a corrida é uma grande aliada para manter o foco e vencer o estresse

Como manter a forma e a motivação para os treinos depois dos 40 anos

A capital cearense tem sol, praias e boa infraestrutura para corredores

A ciência e as histórias de vida comprovam: correr faz bem para a mente

O segredo para melhorar seus treinos, sua performance e sua recuperação pode estar no seu DNA?

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Escapadas pela região podem ser a pedida certa para se manter na ativa de um jeito diferente

A lista tem desde documentários a vencedores do Oscar; confira!

Decisões e distrações podem tirar sua vontade de correr. Saiba como preservar sua energia mental

Conheça um pouco sobre essa prática para torná-la sua aliada na corrida

Nossos especialistas em medicina do esporte explicam como manter tornozelo, calcanhar e arco do pé fortes e saudáveis

Como prevenir e também se livrar das lesões mais comuns na corrida

A recuperação física e mental começa no segundo em que você cruza a linha de chegada