sábado, agosto 19, 2017
Blogs

Blogs

Algo diferente para começar o ano

Experimente correr um pouco descalço para ver como seus pés reagem

Começando os treinos para a maratona

Anita conta como foi a preparação inicial para sua primeira maratona

Ceia de fim de ano

Dicas para você não exagerar nas comemorações, além de receitas saborosas e nutritivas

Como treinar a mente para correr melhor

Um preparo mental adequado pode trazer resultados expressivos à sua corrida

Que prova fazer?

Saiba o que pesar na hora de escolher sua primeira maratona

Por que me lesiono sempre do mesmo lado?

Com qual perna você corre? – Parte 2

Hidratação nos treinos

Dicas para evitar perda excessiva de massa corporal por desidratação

Com qual perna você corre?

A perna de apoio é mais importante do que você imagina

Alimentação pré-prova

O que fazer quando a corrida é em outra cidade ou país?

Shoe Dog

Uma viagem pela história da Nike

Segura em um pé só

Aprenda um exercício de sustentação para melhorar sua corrida

Bolo de banana saudável

Receita não leva açúcar, leite ou farinha

O que você espera da corrida?

Evolução é um caminho único para cada um

Tensão Pré-Maratona, a TPM do corredor

Você se programa para a prova do ano e, quando está a um mês de realizar seu sonho, se machuca

Simplifique

A meta deve ser descomplicar. A primeira ação para correr bem é querer ir para a frente

Suplementação esportiva

Quando devo suplementar ou comer durante uma prova ou treino?

Tecnologia: do que realmente precisamos?

Adoramos novidades, mas será que não está na hora de praticar o desapego?

Algumas lições da Paralimpíada

Os Jogos trazem muitas histórias bacanas que são capazes de operar grandes mudanças

A corrida como aliada da produtividade

No dia a dia, a corrida de rua te ajuda a ter foco e concentração por mais horas

Superação na veia

Como a corrida entrou na minha vida
- Publicidade -

- Publicidade -

VEM NA BOTA, NOS SIGA!

172,388FansLike
31,809FollowersFollow
73,552FollowersFollow
- Publicidade -

- Publicidade -

INSTAGRAM