terça-feira, março 19, 2019

Tag: PESQUISA

abacate é bom

Você deve se preocupar com a gordura em abacates?

Ele é rico em gordura, mas não é assim tão simples
HIIT e prevenção do câncer

Uma sessão de HIIT já pode impedir o crescimento de células...

Novas pesquisas reforçam o importante papel preventivo de se manter ativo
sono perdido

É possível recuperar o sono perdido dormindo mais no final de...

Dormir pouco destrói sua cintura e acaba com a sua saúde
excesso de sódio e tontura

Tontura durante o treino? Seus níveis de sódio podem ser os...

Veja o que você deve saber sobre um dos eletrólitos mais importantes, de acordo com uma nova pesquisa
tratamento para fascite plantar

Procedimento estético é usado em tratamento para fascite plantar

Um novo tratamento promissor para essa lesão comum na corrida também pode ser um dos mais inesperados: o Botox.
comer salada não emagrece

Comer salada não vai ajudar você a perder peso, diz nutricionista

Algumas opções não são tão nutritivas quanto parecem ser
O que é melhor para perda de peso

O que é melhor para perda de peso: Tiros, HIIT ou...

Uma nova pesquisa extraiu dados de 36 estudos para responder à questão
excesso de gordura abdominal

O excesso de gordura abdominal pode realmente deixar o seu cérebro menor?

Estudo sugere que maior circunferência abdominal pode trazer desafios de memória mais tarde
melhores exercícios abdominais

Estes são os melhores exercícios abdominais, de acordo com nova pesquisa

Um core forte é importante para todos os corredores
como entrar em forma sem ter tempo

Pequenos treinos durante o dia podem te ajudar a entrar em...

Mesmo pequenas séries de exercícios podem resultar em grandes benefícios
dieta FODMAP

Conheça a dieta FODMAP e como ela pode aliviar problemas gastrointestinais

Incomodado pelo inchaço? A resposta pode estar no seu prato
pular o café da manhã

Pular o café da manhã pode te ajudar a perder peso,...

Saiba o que os corredores precisam saber a respeito da nova descoberta
comer e não engordar

Comer e não engordar é uma questão de genética, diz estudo

Pesquisadores analisaram o DNA de aproximadamente 14 mil pessoas
corrida como antidepressivo

Entenda como a corrida pode atuar no tratamento da depressão

Os quilômetros percorridos são um verdadeiro antídoto contra a depressão e a ansiedade
melhor horário para treinar e perder peso

Qual o melhor horário para treinar e perder peso: pela manhã...

Um novo estudo descobriu que o horário pode fazer diferença na hora de manter o peso
dieta baseada em vegetais

Dieta baseada em vegetais pode melhorar tempo de recuperação muscular

Também é bom para a sua saúde cardiovascular, especialmente se você costuma correr longas distâncias.
Pensamento positivo e performance

Pensamento positivo e performance estão relacionados, diz pesquisa

Um novo estudo confirma a importância da "mente sobre a matéria"
se manter jovem

Quer se manter jovem por mais tempo? Então, Corra!

Um novo estudo confirma os benefícios a longo prazo da corrida durante a vida
saudável o suficiente para não morrer cedo

Você está saudável o suficiente para não morrer cedo?

Este simples teste de condicionamento físico pode ajudar a prever se você vai morrer prematuramente
corredores serão mais rápidos do que carros 2

Corredores serão mais rápidos do que carros e ônibus, diz pesquisa

Dados do aplicativo Strava mostram que em pouco tempo será melhor ir correndo ao trabalho do que de carro

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