sexta-feira, janeiro 18, 2019

Tag: PESQUISA

melhor horário para treinar e perder peso

Qual o melhor horário para treinar e perder peso: pela manhã...

Um novo estudo descobriu que o horário pode fazer diferença na hora de manter o peso
dieta baseada em vegetais

Dieta baseada em vegetais pode melhorar tempo de recuperação muscular

Também é bom para a sua saúde cardiovascular, especialmente se você costuma correr longas distâncias.
Pensamento positivo e performance

Pensamento positivo e performance estão relacionados, diz pesquisa

Um novo estudo confirma a importância da "mente sobre a matéria"
se manter jovem

Quer se manter jovem por mais tempo? Então, Corra!

Um novo estudo confirma os benefícios a longo prazo da corrida durante a vida
saudável o suficiente para não morrer cedo

Você está saudável o suficiente para não morrer cedo?

Este simples teste de condicionamento físico pode ajudar a prever se você vai morrer prematuramente
corredores serão mais rápidos do que carros 2

Corredores serão mais rápidos do que carros e ônibus, diz pesquisa

Dados do aplicativo Strava mostram que em pouco tempo será melhor ir correndo ao trabalho do que de carro
comece pelo mais difícil

Comece pelo mais difícil e treine melhor

Novas pesquisas sugerem que você pode curtir mais a corrida se primeiro tirar da frente as partes mais difíceis

Qual o jeito certo de correr?

Pesquisa mostra como a postura durante a corrida pode evitar - ou causar - lesões

Entender a sua personalidade pode melhorar a sua corrida

Descubra qual a sua personalidade e o treino que mais se encaixa com o seu perfil

Metade dos maratonistas dos EUA tem mais de 40 anos

Estudo norte-americano ainda destacou presença feminina de 60% em meias maratonas realizadas no ano passado

Maconha e corrida

Descubra o que dizem os novos estudos sobre o efeito da cannabis na performance

3 técnicas para correr melhor

Ciência na veia! Uma nova pesquisa revela maneiras surpreendentes de melhorar a performance

Diferencial genético

O segredo para melhorar seus treinos, sua performance e sua recuperação pode estar no seu DNA?

Macarrão sim!

Estudo recente comprova: você não precisa tirar a massa do cardápio

Que tipo de corredor você é?

Pesquisa feita pela RUNNER’S fará um raio-x do corredor brasileiro

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