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Um novo tratamento promissor para essa lesão comum na corrida também pode ser um dos mais inesperados: o Botox.

Pesquisas revelam que o exercício regular é tão eficaz na redução da pressão alta quanto medicamentos

Algumas opções não são tão nutritivas quanto parecem ser

Seu guia de quatro etapas para ir mais longe, mais rápido

A duração do seu descanso determina o objetivo do treino

Uma nova pesquisa extraiu dados de 36 estudos para responder à questão

Ainda com cortes no rosto, ele falou sobre o ataque e como tudo aconteceu

Conheça os fatos antes de chegar à distância

Saiba como o doce pode melhorar a sua performance, inclusive o seu VO2 max

Julie Stackhouse terminou a corrida com uma mordida no braço que exigiria seis pontos

Além das pistas, Rudolph "Blaze" usa a sua velocidade no futebol americano

Alguns alimentos podem causar desconforto gastrointestinal. Saiba como planejar suas refeições

Aulas ao vivo, treinos curtos e interatividade através de um "espelho"

Incorpore esses movimentos para neutralizar os desequilíbrios musculares

Estudo sugere que maior circunferência abdominal pode trazer desafios de memória mais tarde

Um core forte é importante para todos os corredores

Corredores precisam dos itens certos para garantir combustível e recuperação, mas não precisam gastar muito para isso

Mesmo pequenas séries de exercícios podem resultar em grandes benefícios

Quatro exercícios que você pode fazer em qualquer lugar e vão te deixar mais forte

Foram 297 quilômetros em apenas 22 horas 50 minutos e 42 segundos