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Exercícios com cadeira para o corpo todo

8 exercícios com cadeira para o corpo inteiro

Você não precisa de vários equipamentos para um programa de construção muscular; saiba como

New York City Triathlon é cancelado por causa do calor

Organização divulgou a mudança em comunicado, no site oficial do evento
Suor excessivo: por que acontece comigo?

Por que sofro com suor excessivo?

Curiosidade: quanto mais você corre, menos suará

Como respirar para correr mais e mais rápido

Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma
20 exercícios aeróbicos de matar

20 exercícios aeróbicos que garantem grandes resultados

Adicione-os ao seu treinamento para melhorar o desempenho e conquiste um novo RP
sintomas de infarto súbito em corredores - imagem mostra um homem e uma mulher correndo na rua

Sintomas de ataque cardíaco súbito em corredores

29% dos atletas que morrem de parada cardíaca súbita têm sintomas, saiba quais são eles
Websérie sobre corrida

Mizuno lança websérie e você precisa correr para assistir

Os episódios são liberados de acordo com os quilômetros completados
O que comer antes de correr?

O que comer antes de correr de acordo com nutricionistas

Dica: os carboidratos são seus amigos
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Seja qual for seu nível de condicionamento, é possível ajustar esta série para você
Mitos sobre beber água

5 mitos sobre beber água que podem prejudicar a saúde

Você realmente precisa ingerir oito copos de líquido por dia?
Tatuagem e suor

Suas tatuagens fazem você suar menos?

Pesquisadores recrutaram 22 indivíduos para obter a resposta
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A verdade por trás de cinco mitos nutricionais

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Quando fazer uma avaliação da sua corrida?

Saiba como é feita a análise biomecânica da corrida e quais os seus benefícios

Síndrome de Burnout pode prejudicar hábitos saudáveis

Identificar alguns sintomas pode ajudar a evitar um problema maior
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Homus é realmente bom para a sua saúde?

Grão de bico + azeite de oliva = um potencial duplo de benefícios para um coração saudável
Conheça os benefícios da sauna para o corpo

A sauna é tão boa quanto o exercício físico?

Uma nova pesquisa sugere que seu corpo pode sentir como se tivesse malhado. Será?
Ouvir música durante o treino ajuda a melhorar o desempenho?

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Os benefícios podem durar mesmo depois do desaquecimento

Mais de 230 são presos em operação antidoping

A operação também verificou casos de doping durante eventos esportivos

Tudo o que você precisa saber para correr todas as Majors

Desde a maratona mais difícil de entrar (não é Boston) até o percurso mais fácil de correr
Seu círculo social diz muito sobre você

Sua rede de amigos diz muito sobre a sua saúde

Estudo mostrou conexão entre as estruturas das redes sociais e níveis de atividade física